Idag e det lite kämpigt med röksuget faktiskt.

Känner mig lite orolig i kroppen oxå.

Håller på att trappa ner på min medicin,äter en halv tablett numera.

Inte en aning om det e bra för mig eller inte.

Ganska så villrådig gällande det,men saken e ju den att man vet ju inte det förrän man har provat.

Trist bara om man skulle gå ner sig för att det inte funkar,men jag har skrapat upp mig själv förr så jag gör det igen.

:D

Många förändringar finns i tanken just nu.

Många förändringar har gjorts redan.

Vet inte ihelelr om det e bra för mig,men har man som sagt inte provat så vet man inte.

Jag saknar min dotter så att jag håller på att dö.

Är väldigt gråtmild just nu,kan säkert bero på allt som händer runt omkring mig.

Det jag vet med säkerhet ÄR:

Att jag ska kämpa med näbbar o klor för att må bra. Jag ska göra allt för att uppnå ett inre välmående!

Tänk om jag inte hade haft ett sånt stort samvete o medvetande.

Fy farao vad skönt det hade varit.

Hi hi hi hi.

Nu ska jag hänga tvätt.

Sen blir det en varm dusch.

Naaaaajs!

............... 80-tals tema.

Rationella människor tenderar att basera sina beslut på fakta, de är ofta lugna samt analyserar och argumenterar logiskt. 
För emotionella människor spelar känslor en stor roll - "ett beslut måste kännas rätt". De har en förmåga att känna stor empati för människor i deras omgivning.

Din personlighet:emotionell person

• rationell

• du

• emotionell

Du följer ofta din instinkt när du fattar beslut. Känslor spelar en större roll för dig än rationella överläggningar.

Personer som är innovativa gillar förändringar och variation. Personer med traditionella värderingar strävar däremot efter stabilitet och är skeptiskt inställda till förändringar.

Din personlighet:måttlig, men du tenderar att vara mycket innovativ

• tradition

• du

• innovation

Du är öppen för förändringar, är sakligt/pragmatiskt inställd samt bra på att bedöma en situation. Du motsvarar på så sätt genomsnittet bland kvinnor och män.

Behovet av närhet hänger samman med hur mycket en person påverkas känslomässigt av sin omgivning. Personer med stort behov av närhet påverkas mer av sin omgivning än distanserade personer.

Din personlighet:tenderar att vara i stort behov av närhet

• distans

• du

• närhet

Du är en person som söker närhet i alla situationer. När du mår bra smittar din entusiasm av sig på din omgivning och när du mår sämre kan du inte dölja det. Du reagerar ofta starkt i emotionella situationer och detta har både positiva och negativa följder.

Personer som gärna iakttar, ser fakta och detaljer i sin omgivning på ett realistiskt sätt. En person som känner mer än den iakttar, litar däremot mer på sin intuition samt ser samband och möjligheter.

Din personlighet:balanserad, men du tenderar att vara iakttagande

• iaktta

• du

• känna

Du föredrar information som kan bevisas och logiska förklaringar. Du undviker att spekulkera och litar helst på sunt förnuft.

Personer som gillar att analysera vill att omgivningen ska vara strukturerad och förutsägbar, då har de allt under kontroll. Deras beteende domineras av den vänstra logiskt strukturerande hjärnhalvan. Integrerande personer ser till helheten, är öppna inför nya utmaningar och föredrar en flexibel omgivning som erbjuder oväntade möjligheter. Deras beteende domineras av den kreativa högra hjärnhalvan.

Din personlighet:balanserad, men du tenderar att analysera och strukturera

• analysera

• du

• integrera

Du behöver klara riktlinjer för att känna dig säker. Klara strukturer är mycket viktiga för dig och du använder dig av dessa för att komma till rätta i en värld som ständigt förändrar sig.

Ibland så räcker det inte med EN förändring i livet.

Jag har gjort en del förändringar i mitt liv som jag under alla omständigheter har tänkt att fortsätta med:

1. Slutat röka.

2.Äter mycket,mycket sundare.

3.Träna/motionera.

4.Förbättrat min ekonomi.

Mina förändringar slutar inte där,men inget som är relevant här.

Dem här förändringarna har givetvis tagit en hel del tid o det e inget man gör över en natt så klart.

Vilket är super viktigt att komma ihåg,men inte lätt att komma ihåg,när man så gärna vill att saker o ting ska bli bättre så fort som möjligt.

Och,Nej,mitt liv är inte perfekt,långt ifrån!

Ingens liv är perfekt eller bättre än någon annans.

Så nu ska jag byta om o bege mig ner till gymmet,promenera en halv timme på löp bandet o kanske köra igenom några maskiner.

Tjingeling!

...... att jag fick ett barn.

Trodde jag aldrig för 6 år sedan ca.

Men det var meningen att hon skulle komma till mig för 3 år sedan o berika mitt liv med så mycket kärlek o visdom,skratt o tårar.

Det finns en mening med allt.

Jag vet,att det ÄR så.

"Du är ung inu,du får kanske fler barn".....

Ne,det får jag inte för jag har bestämt mig för att inte få det.

Med ett visst vemod,men ingen sorg,har jag bestämt mig för det.

Vill varken utsätta mig själv eller någon annan inför en sådan utmaning,som det faktiskt är.

Allt sammantaget.

Jag är djupt tacksam för min älskade dotter o jag kan inte önska mig något annat i livet än att få vara så mycket som möjligt med henne,få se henne växa upp o så småningom få uppleva lyckan av att få barnbarn.

Mamma älskar dig för evigt <3

Har dansat Zumba idag igen o det e så härligt!

Mår så bra efter ett pass o svetten lackar,det e livet! :)

Tjejerna som gör detta möjligt är:

Kajsa Svensson och Martina Andersson

på Go och Gla

Jag har bokat!!!

;D

Hi hi hi hi...

"..............ibland så e jag SÅ inne i mina tankar att allt annat går per automatik..........."

En Highly sensitive person, eller HSP, åsyftar en person som är mer öppen för omgivningen än den latenta hämningen. En HSP ser detaljer mycket enklare och fortare än de människor som inte är HSPs, och de är ofta väldigt lugna men är inte nödvändigtvis blyga även om det kan framstå på det sättet. Detta är en särskild egenskap med viktiga konsekvenser som tidigare ofta har blivit förväxlad med medfödd blyghet, social fobi, inåtvändhet och så vidare.

Termen Highly sensitive person myntades av Dr. Elaine N. Aron 1996, och begreppet ökar i popularitet, eftersom det presenterar egenskapen i ett positivt ljus. Termen förutsätter att blyghet, hämningar och rädsla inte kan inhämtas av mycket känsliga människor och djur beroende på miljöutmaningar.

Ett antal böcker har skrivits om ämnet, till exempel "Help Is On Its Way" skriven av Jenna Forrest, "The Highly Sensitive Person's Survival Guide" med förord av Elaine Aron och "The Highly Sensitive Person's Companion" av Ted Zeff.

Dr. Aron beskriver den motsatta änden av skalan, "motsatsen till en Highly Sensitive Person (HSP) är en person som tar många risker, det vill säga agerar utan att reflektera så mycket. En HSP som är en HSS (High Sensation Seeker), kommer också att hitta sätt att skaffa sig nya erfarenheter, men den kommer inte att ta så många oreflekterade risker." Hon citerar också studier på andra djur från däggdjur till husflugor och guldfiskar.

 

 

 

--------------------------------------------------------------------------

 

 

 

Forskningen om sensomotorisk känslighet, bygger på Eysencks syn på inåtvändhet och upphetsning och Grays arbete om hämningssystemet. Denna forskning i sin tur bygger på Pavlovs arbete med sensoriska svar på både fysisk och psykisk överstimulering, och arbetet av Jung och hans samtida skillnader om utåtriktade och inåtvända kognitiva känslighetstyper.

Denna forskning visar att omkring 15-20% av människorna och djuren har ett nervsystem som är känsligare mot subtiliteter. Detta innebär att regelbunden sensorisk information, bearbetas och analyseras i större utsträckning, vilket bidrar till kreativitet, intuition, avkänning av konsekvenser och detaljsinne, men som också snabbt kan orsaka överstimulering och överupphetsning. Detta temperament kan också ha ett visst samband med höga kortisolnivåer, som kan åstadkomma övervaksamhet och -mottaglighet för trauma.

Att vara mycket känslig, kan förstärka eller skapa psykologiska problem när överupphetsning inträffar. Förmågan att omedvetet eller medvetet framkalla miljösubtiliteter, bidrar ofta till att en HSP tycks vara "begåvad" eller har ett "sjätte sinne". Känslighet förväxlas ofta med blyghet, men 30% av HSPs är utåtriktade. En annan vanlig missuppfattning, är att bara kvinnor kan vara HSPs; det finns ungefär lika många manliga HSPs som kvinnliga. Det procentuella verkar gälla för alla djur som har denna egenskap.

Ny forskning i utvecklingspsykologi, ger ytterligare belägg för att individer skiljer sig åt i sin känslighet. Enligt den differentierade känslighetshypotesen av Belsky (1997b, 1997a, 2005), varierar individer i den grad de påverkas av upplevelser eller egenskaper i den miljö de utsätts för. Vissa individer är mer mottagliga (eller mer känsliga) för sådana påverkan än andra, dock inte bara negativa utan även positiva. Till exempel har forskning av Pluess & Belsky visat att barn med svåra temperament i spädbarnsåldern, är mer mottagliga för effekterna av kvaliteten i föräldraskapets barnomsorg de fem första åren i livet.

Ungefär en femtedel av befolkningen är HSPs, men vetenskaplig diagnos av HSP finns inte i Sverige idag.

 

 

-------------------------------------------------------------

 

 

 

En HSP ...^[1]

• är kapabel att genomföra djup bearbeting av information.
• plockar upp diskreta saker när de lär sig saker.
• kan inte lära sig saker väl när den är överupphetsad. check!
• är lojal, känslosam och omtänksam. Check!
• är bra på att göra uppgifter som kräver djup koncentration och fokus.
• kan prestera uppgifter med precision, detalj och snabbhet.
• är väldigt noggrann.
• är bra på finmotoriska rörelser.
• påverkas mer av koffein än vanliga människor. Check!
• kan hålla sig stilla längre än vanliga människor.
• har en aktivare högerhjärnhalva.
• är naturligt kreativ.
• är fantasifull.
• påverkas mer av intryck än vanliga människor. Check!
• kan förstå människokänslor djupare än vanliga människor. Check!
• är bättre på att hitta fel. Check!
• är bra på att undvika fel och misstag också.
• presterar inte sitt bästa när den blir iakttagen. Check!
• arbetar bäst när situationen är lugn, tyst och avslappnad. Check!
• föredrar att känna och uppleva saker tyst för sig själv. Check!
• är en jättebra organisatör. Check!
• är en hårt arbetande perfektionist.
• är omsorgsfull och barmhärtig. Check!
• är begåvad i andlighet.
• är utrustad med ett otroligt konstnärligt sinne.
• bryr sig om miljön.
• har ett sinne för uppskattning av natur, konst och musik. Check!
• märker diskreta förändringar i en persons utseende, förändring av ett föremåls placering m.m. Check!
• ställer djupa och tankeväckande frågor. Check!
• stör sig lätt på ljud. Check!
• läser andras sinnen och humör. Check!

Fniss!!